Cách Bổ Sung Nội Tiết Tố Nữ Tự Nhiên

Theo ước tính thì có khoảng 80% chị em phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố. Hàm lượng Estrogen, Progesterone, Testosterone hay hormone thấp khiến sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ bị ảnh hưởng rất nhiều. Có cách nào để cân bằng nội tiết tố nữ không? Bài viết này dược phẩm tâm an xin chia sẻ cho bạn về 8 cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả cao cho bạn tham khảo.

Nội Tiết Tố Nữ – Suối Nguồn Tuổi Trẻ Của Chị Em

Nội tiết tố nữ hay còn gọi là hormone Estrogen progesterone. Loại nội tiết tố estrogen được sản xuất từ buồng trứng tuy nhiên có một lượng ở tuyến thượng thận, các tế bào mỡ và đặc biệt là nhau thai cũng sẽ được tạo ra estrogen khi mang thai.

Để hiểu hết về vai trò tố lớn của Estrogen thì các bác sĩ nổi tiếng có nêu ra rằng nhờ có nội tiết tố nữ mà mới có thể phát triển được hệ sinh sản, tình dục. Estrogen trực tiếp ảnh hưởng đến não bộ, tim mạch, da và tóc cũng như hệ tiết niệu. Nồng độ estrogen được xác định bằng việc xét nghiệm máu như sau:

Nữ trưởng thành, tiền mãn kinh: 15-350 pg/mL.
Nữ trưởng thành, sau mãn kinh: <10 pg/mL.

Rối loạn nội tiết tố nữ có nguy hiểm không ?

Nếu bạn hỏi 10 bác sĩ về câu hỏi này thì cả 10 bác sĩ đều sẽ trả lời là có. Thực sự là việc rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình trao đổi chất bao gồm các phản ứng hóa học trong các tế bào của cơ thể giúp biến đổi thức ăn thành năng lượng.

Với các biểu hiện triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố có ảnh hưởng đến các quá trình trao đổi chất, táo bón, tiêu chuẩn hoặc đi vệ sinh thường xuyên.

Khi bị rối loạn nội tiết tố nữ thì chị em sẽ gặp phải hàng loạt các dấu hiệu như nhịp tim chậm và nhanh. Sụt cân không rõ nguyên nhân. Cơ thể của chị em sẽ luôn mệt mỏi và táo bón tiêu chảy tiểu đường thường xuyên và tê ngứa tay chân.

Hàm lượng cholesterol trong máu cao hơn bình thường, hay bị trầm cảm và lo lắng.
Da và tóc bị khô hơn
Da mỏng và xấu hơn
Khát nước và đi tiểu thường xuyên hơn.

Cách bổ sung Nội Tiết Tố Nữ đúng cách

Các bác sĩ có khuyến cáo chị em phụ nữ nên bổ sung nội tiết tố nữ từ những thực phẩm từ tự nhiên lành tính. Chúng tôi xin chia sẻ cho bạn về các cách bổ sung nội tiết tố nữ thông qua thực phẩm và thuốc.

Bổ sung bơ:

Trong một quả bơ có chứa hàm lượng lớn các chất xơ, chất béo lành mạnh giúp cải thiện tốt sức khỏe về lãi hóa da cũng như sức khỏe tim mạch. Hàm lượng trái bơ có chứa hàm lượng lớn các chất xơ, chất béo lành tính cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch tốt cho nội tiết tố.

Các loại hạt

Các loại hạt được chứng minh là cung cấp hoạt chất tốt cho nội tiết tố nữ. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, macca giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Hạt vừng chứa nhiều chất xơ, giàu phytoestrogen làm tăng hoạt động của estrogen, cải thiện mức cholesterol trong máu. Thường xuyên ăn hạt vừng sẽ làm tăng hoạt động của estrogen ở nữ mãn kinh.

Cá béo

Một số loại cá tự nhiên cũng có hoạt chất giúp cải thiện nội tiết tố nữ như cá thu, cá hồi vv. Trong các loại cá này có chứa hàm lượng giàu omega-3 giúp ngừa hội chứng buồng trứng đa nang. Đây là nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố nữ. Chính vì thế hàng ngày chị em nên bổ sung thêm cá vào trong khẩu phần ăn của mình để giúp cải thiện và cân bằng nội tiết tố nữ.

Bắp cải

Bông cải xanh, bắp cải, cải bẹ xanh giàu phytoestrogen tốt cho cơ thể giúp cân bằng nội tiết tố nữ.

Thịt gà

Trong một số phần của gà được bác sĩ khuyến cáo ăn để giúp thúc đẩy quá trình tiết Hormone Leptin mang lại cải thiện cho chị em phụ nữ. Hàm lượng thịt gà cũng giúp xây dựng cơ bắp nhờ có hàm lượng hormone insulin và estrogen cũng khá cao.

Trứng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trứng có chứa hàm lượng Vitamin choline cao có tác dụng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine ở cơ thể người tốt cho não, hoạt động của hệ thần kinh, giúp nhớ lâu hơn. Trong mỗi quả trứng còn có hàm lượng axit béo omega-3, chất béo chống viêm hỗ trợ não bộ, đảm bảo hệ thần kinh ổn định từ đó kiểm soát căng thẳng hiệu quả.

Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thuốc bổ sung nội tiết tố cho nữ. Những viên uống này thường có tác dụng bổ sung, cân bằng nội tiết cho chị em. Thường bạn sẽ gặp những loại thuốc như sau:

Hormone kiểm soát sinh sản: Những loại thuố này dùng với những người không mang thai, Chúng thường có chứa các dạng estrogen, progesterone giúp điều chỉnh các triệu chứng, chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Estrogen âm đạo: Thường được dùng trong các trường hợp chị em phụ nữ bị khô âm đạo có sự thay đổi nồng độ estrogen nên thoa kem chứa estrogen trực tiếp lên các mô âm đạo để giảm các triệu chứng hoặc dùng viên nén, vòng chứa estrogen để giảm khô âm đạo.
Thuốc thay thế hormone: Những loại thuốc này có tác dụng giảm tạm thời các triệu chứng nghiêm trọng trong thời kì mãn kinh như nóng trong người, đổ mồ hôi đêm.
Eflornithine (Vaniqa): loại kem theo toa này có thể làm chậm quá trình mọc lông trên khuôn mặt ở phụ nữ.
Thuốc kháng androgen: Với các loại thuốc bổ sung nội tiết tố này giúp ngăn ngừa các nội tiết tố androgen giúp hạn chế mụn trứng cá nặng hoặc rụng tóc quá mức.
Clomiphene (Clomid), letrozole (Femara): các loại thuốc này giúp kích thích rụng trứng ở những người bệnh hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) mang thai. Các bác sĩ cũng có thể tiêm gonadotropins cho những người bệnh hội chứng buồng trứng đa nang, vô sinh để tăng cơ hội mang thai.

Liệu có viên uống bổ sung nội tiết tố hoàn hảo nào cho chị em phụ nữ ?

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều những loại thuốc bổ sung nội tiết tố. Tuy nhiên để tìm ra một loại thuốc hiệu quả, an toàn từ tự nhiên thì khá ít. Chính vì thế mà hiểu được nỗi trăn trở này của chị em. Tập đoàn Dova Group đã cho ra đời dòng sản phẩm viên uống Tố Ngọc Hoàn Plus+ – Viên uống bổ sung nội tiết tố từ nguyên liệu thiên nhiên giúp giải quyết các vấn đề cho chị em đang gặp phải về suy giảm nội tiết tố.

Viên uống Tố Ngọc Hoàn Plus+ là sản phẩm tâm huyết của tập đoàn Dova Group. Với thành phần từ thiên nhiên, Tố Ngọc Hoàn Plus+ giúp cân bằng sinh lý nữ và hỗ trợ bổ sung estrogen – nội tiết tố nữ. hỗ trợ giảm tình trạng khô hạn và điều hòa kinh nguyệt.

Tố Ngọc Hoàn Plus+ còn hỗ trợ giảm tàn nhang, thâm nám, giúp da trắng đều màu hơn. Sản phẩm hỗ trợ làm săn chắc vòng 1 và giảm tích mỡ thừa ở vùng mông, bụng và đùi. Đặc biệt còn giúp ngủ sâu giấc, giảm bốc hỏa, bảo vệ xương khớp và tim mạch cho các chị em.

Tố Ngọc Hoàn Plus+ là sản phẩm tâm huyết của PGS.TS Phạm Gia Điền – Viện hàn lâm khoa học công nghệ Việt Nam. Được sản xuất dựa trên công nghệ đạt chuẩn GMP của nhà máy Dược phẩm Hoàng Liên và phân phối chính hãng bởi Tập đoàn Dova Group.\

Đăng Kí Nhận Khuyến Mãi

Công dụng của viên uống Tố Ngọc Hoàn Plus+

Tố Ngọc Hoàn Plus + Hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ.
Giúp giảm các tình trạng như nhăn da, khô dam nám da, chảy xệ, hỗ trợ hạn chế lão hóa da, làm đẹp da, dáng thon gọn.
Hỗ trợ làm săn chắc, Tăng kích thước vòng một
Chống tình trạng khô hạn
Sản phẩm giúp làm đẹp da, mờ thâm nám
Cải thiện và làm chậm lại quá trình lão hóa và mãn kinh ở phụ nữ
Hỗ trợ chống lão hóa và giúp đào thải, thanh lọc cơ thể
Hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hỗ trợ giúp tăng khả năng hấp thụ canxi vào xương, giúp xương chắc khỏe.
Khuyên dùng: Nên uống đủ liệu trình 5 hộp

Bổ sung nội tiết tố cho phụ nữ cần lưu ý gì?

Để giúp chị em bổ sung đúng và đủ nội tiết tố giúp đẹp da đẹp dáng chị em cần lưu ý một số vấn đề như sau:

Ngủ đủ giấc: Một giấc ngủ đủ và đúng là điều cần thiết nhằm duy trì lượng hormone nữ khỏe mạnh.
Tránh căng thẳng: Những chị em bị stress sẽ khiến cơ thể sản xuất ra nhiều hormone căng thằng cortisol, adrenaline. Hormone căng thẳng dư thừa sẽ gây mất cân bằng hormone tác động tiêu cực đến mức estrogen.
Tập thể dục vừa đủ: Để tăng cường nội tiết tố tự nhiên chị em cần thiết phải tập thể dụng đều đặn để cơ thể khỏe hơn và ngủ ngon hơn.
Hạn chế uống rượu: rượu sẽ làm tăng nồng độ estrogen. Theo thời gian, tiếp xúc quá nhiều với estrogen sẽ làm tăng nguy cơ ung thư.
Tập thói quen ăn uống tốt: theo dõi lượng thức ăn để giúp cân bằng nội tiết tố. Giảm thực phẩm có đường, ăn thực phẩm giàu chất xơ, chất béo lành mạnh (chất béo có trong dầu ô liu, các loạt hạt, cá…) sẽ giúp cân bằng nội tiết tố ổn định hơn.

Hiện nay Dược Mỹ Phẩm Tâm An là đơn vị phân phối trực tiếp dòng sản phẩm Tố Ngọc Hoàn Plus+ chính hãng từ Dova Group. Thấm nhuần triết lý kinh doanh “Làm thật sẽ bền”, ngay từ những ngày đầu thành lập, Dova Tâm An đã xác định lấy chất lượng sản phẩm là yếu tố then chốt làm nên thành công. Để đảm bảo sản phẩm đến tay người tiêu dùng luôn đạt 3 yếu tố: Chất lượng – An toàn và Giá thành hợp lý.